Nomai Kuukuppi

Käyttöohjeet:

• Ennen kuin otat kupin ensimmäistä kertaa käyttöön sekä aina kuukautistesi alkaessa, keitä kuppia noin 10 minuutin ajan kiehuvassa, väljässä vedessä. Muista myös pestä kätesi huolellisesti saippualla aina ennen kuin ryhdyt käsittelemään kuppia.
• Jotta kupin asettaminen emättimeen olisi mahdollisimman helppoa, taittele se tiiviiksi paketiksi. Yleisimmät taittelutekniikat ovat ns. sydäntaittelu, simpukkataittelu ja kolmiotaittelu. Itsellesi luontaisimman taittelutekniikan löydät varmasti. Lue lisää taittelusta.
• Tarkista ensin, että kupin yläosan ilmareiät ovat avoinna. Rentouta sitten mielesi ja kehosi. Yleisimmin kuppi asetetaan paikoilleen wc-pöntöllä istuen, pienessä kyykkyasennossa tai toinen jalka wc-istuimen kannen päälle nostettuna. Varsinkin alussa asettamista voi helpottaa esimerkiksi vedellä tai ei-öljypohjaisella liukuvoiteella.
• Pidä kuukuppi napakasti taiteltuna ja vie se kaulus edellä koko pituudeltaan emättimeen. Kun kuppi on auennut hyvin, sen pohja tuntuu pyöreähköltä. Jos kuppi ei ole auennut kunnolla, ota kupin pohjasta kiinni ja pyöräytä sitä esimerkiksi 180 astetta ympäri. Voit myös vetää kuppia ensin antennista hieman alaspäin, pyöräyttää sitä ja sen jälkeen työntää kupin jälleen paikalleen.